লেবু-পুদিনার শরবতে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
- আপডেট টাইম : Thursday, September 30, 2021
- 344 Views
করোনাভাইরাস মহামারি এবং অন্যান্য অসুস্থতা থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। নানা উপায়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। তার মধ্যে একটি হলো লেবু-পুদিনার শরবত।
এই শরবত খেতেও সুস্বাদু। এটি তৈরি করতে লাগবে একটি লেবু ও পুদিনা পাতা। এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ইনফেকশন সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস প্রতিরোধ করে। এই গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে এই শরবত।
যেভাবে বানাবেন:
এক কাপ পুদিনা পাতা, একটি পাতি লেবুর রস, ২ থেকে ৩ চামচ মধু, হাফ টেবিল চামচ ধনে গুঁড়া একত্রে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। একটি পাত্রে মিশ্রণটি নিয়ে তাতে ২ গ্লাস ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার মিশ্রণটি ৫ মিনিট ঢেকে রেখে আরেকবার ভালো করে মিশিয়ে ছেকে গ্লাসে পান করুন।
ভেষজ দ্রব্য মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক হিসেবে কাজ করে। এই জিনিসগুলোর ওষুধের চেয়ে পাশ্র্বপ্রতিক্রিয়া অনেক কম। তবে সঠিকভাবে প্রয়োগ ও নির্বাচন প্রয়োজন।
সুত্রঃ ঢাকাটাইমস
- নির্বাহী সম্পাদকঃ মাহবুব-উল-আলম (মুক্তি)
- প্রকাশক ও সম্পাদকঃ মোঃ মাহবুবুর রহমান
- নিউজ এডিটরঃ সারোয়ার জাহান (আরেফিন)
- অফিসঃ পুঠিয়া,রাজশাহী
- ইমেইলঃ krishinews24bd@gmail.com
- ফোনঃ ০১৭২৫০২০৯৬৭, ০১৬৩৫৬৫২৮৫৯
- পরীক্ষামূলক সম্প্রচার.........
- কৃষিনিউজ২৪বিডি.কম এ প্রকাশিত/ প্রচারিত সংবাদ, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করতে পারেন যথাযথ সূত্র ব্যবহারের মাধ্যমে।
- গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের তথ্যমন্ত্রনালয়ের নিয়ম মেনে নিবন্ধনের আবেদন চলমান।